【アサーティブDay22】心よりも体の方がベテランである。

こんにちは。

リカ・ビヤセニョールです。

今日の一言。

 

心よりも体の方がベテランである。

私たちの中に理性がはっきりと形成されるのは、10歳前くらいです。

それに比べて私たちの「体」は生まれたときから、いえ、お母さんのおなかの中にいるときから私たちと一緒です。

つまり、心と体では、

「体」の方が人生経験が長いわけです。

だから、体の言うことは聞いた方が賢明ですよ、ということです。

 

 

でも、現代社会の私たちは頭ばっかり使いすぎて、体からのシグナルが聞こえにくくなっています。

本当に当たり前のように聞こえるかもしれませんが、ちゃんと寝て食べて運動すること。

これ、基本ですね。

そして体の声にもう少し耳を傾けてみる。

 

 

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「アサーティブと言えばリカさん」

リカ・ビヤセニョール