自信&モチベーションアップ&ゴール設定に関する記事

ゴール設定やヤル気を上げる・持続させるためのヒントです。

すべての行動には、○○な目的がある

私は、コミュニケーションや潜在意識の仕組みについて学んだ時に、いろいろな発見がありました。 その中で一番衝撃的だったのは、これです ↓ 「すべての行動には、ポジティブな目的や意図がある。」

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私が私を大切にすると、同じように私を大切にする人が周りに集まってくる。

バレンタインなので、「恋愛」について書いてみたいと思ったのですが、 その分野では全く自信がございません( ;∀;)     ・・・・なので「愛」しいては「自己愛」について書いてみたいと思います。 ついでに、私のブログの写真担当のYさんがLAでとった素敵な写真を紹介いたします。  

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「反応」にもいろいろある。

日は英単語のクイズを一つ。 皆さん、reaction (リアクション)という言葉と response (レスポンス)という言葉の意味をご存知ですか?

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2017年、アメリカで人気の抱負はコレらしい。

(場所:マンハッタンビーチ・写真提供Yさん) 数日出遅れましたが、あけましておめでとうございます!! 今年もよろしくお願いいたします。 皆さんの「今年の抱負」は何ですか?

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2017年、アメリカで人気の抱負はコレらしい。

(場所:マンハッタンビーチ・写真提供Yさん) 数日出遅れましたが、あけましておめでとうございます!! 今年もよろしくお願いいたします。 皆さんの「今年の抱負」は何ですか?

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答えを自分で引き出す方法

  自分が何がしたいのか分からない、自分にとって何がよいのか分からない、という方いらっしゃいませんか。 良いお知らせと悪いお知らせがあります。 (I have good news and bad news.)

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自信&モチベーションアップ&ゴール設定に関する記事目次

この順に読んでいくと読みやすいかもしれません。(内容がかぶっているものがありますが、ご了承ください。)

2015年末まではアメーバブログ、2016年からはこちらのウェブサイトを主にブログ配信をしています。

★・・・このウェブサイト上の記事
(アメブロ)・・・アメーバブログ内の記事

 

意識の仕組み&モチベーション&習慣について

禁煙、食べ過ぎ:「やめられない」のは思い込み(アメブロ)

★【動画付】人生の質はパターンの質で決まる~やりたいのにやれない・やりたくないのにやってしまう理由~

 ★「知っているけど、できたらとっくの昔にやっている」が正しくない理由

答えを証明するために行動する(アメブロ)

「答え」が先にあって、現実をそれに合わせている。(アメブロ)

意思が弱い人(アメブロ)

★すべての行動には、○○な目的がある

★頭にインストールされたプログラム

★ポジティブが良いわけではない。

単なる「慣れ」の問題だけかもしれない(アメブロ)

考え方も習慣の一つ(アメブロ)

習慣が変わるとき、かならず○○も変わっている(アメブロ)

人生を変えた本(アメブロ)

脳の仕組み(アメブロ)

楽しみを作る(アメブロ)

楽か苦か(アメブロ)

楽か苦か・その2(アメブロ)

早起きと快楽原則の関係(アメブロ)

潜在意識でネガティブなイメージを持っているとは(アメブロ)

子供から学べること(アメブロ)

意図をもって行動する(アメブロ)

ぜんぜん覚えていない。。。(アメブロ)

理性がふっとぶ時(アメブロ)

オーバーロード状態(アメブロ)

オーバーロード状態2(アメブロ)

私たちの中にいる子供(アメブロ)

過去の記憶を消すことはできますか(アメブロ)

 

 

意識を向ける先

注意や意識を向ける方向がかわるのはなぜか(アメブロ)

「引き寄せの法則」は本当か(アメブロ)

自分がツイてないなと思ったら(アメブロ)

嫌なことがあったらどうするか(アメブロ)

ダメ男を引き寄せる理由(1)(アメブロ)

ダメ男を引き寄せる理由(2)(アメブロ)

 

洗脳・無意識

本当にその考え方は必要か?無意識の洗脳に流されず、主導権を自分に戻す。

それは本当にあなたの考え方なのか?(アメブロ)

「洗脳」から目を覚ませ(アメブロ)

「できない」洗脳から抜けるには(アメブロ)

○○できるから洗脳される(アメブロ)

 

人脈・出会い

★やっぱり普段繰り返し聞いてることが「普通」になる。

★付き合う人を変えるのは簡単

★一人でイベントに行くのが苦手な人は

人脈をつくる方法(アメブロ)

意識的に人脈を変えていく。

コーチにもコーチが必要。(アメブロ)

★ブログを読んでいるだけではダメな理由

私は人に意見を聞きます。(アメブロ)

○○の方が、セラピストの技術よりも重要(アメブロ)

1+1は無限大かもしれない(アメブロ)

思い込みは、他人と関わることで変わる(ネットでも同じ)(アメブロ)

相談相手を選ぼう(アメブロ)

忘れられない「見知らぬ人」(アメブロ)

○○がないと上達しない(アメブロ)

気が付いたら応援されている(アメブロ)

赤信号みんなで渡れば怖くない(アメブロ)

怖くて引き返そうとしていた人が(アメブロ)

バスを押せ(アメブロ)

「日本人はバケツの中の○○」と言われるらしい(アメブロ)

 

人が変わる過程(継続して行動を続けるためのヒント)

 「自分が変わる」プロセスとは(アメブロ)

失敗したらどうしよう(アメブロ)

考えている暇があったら、とっととデータ収集を!(アメブロ)

順番が逆です。(アメブロ)

なぜ、どうやって、何をかなえたいか(アメブロ)

キャパ超えててもやっちゃって!(アメブロ)

 「元の自分に戻る」の「元」って何?(アメブロ)

受けっぱなしは勿体ない(アメブロ)

本当はどれくらいの期間で習慣は変わるのか(21日ではありません)(アメブロ)

ノートをとるべきか、とらぬべきか。(アメブロ)

調子が悪い時にやること(アメブロ)

なかなか良いことを言っているぜ(アメブロ)

 

「すでにある・持っている」という考え方

資格がないからできない。(アメブロ)

判断したければすればいい。(アメブロ)

自分が「持っていない」ことを逆手にとって武器にした例(アメブロ)

自分だけが輝ける場所を探せ:中途半端なスキルを組み合わせると結構すごいかもしれない例(アメブロ)

 

自信・セルフイメージ

人前でパフォーマンス・演技・演奏はできるのに、他のことに自信がない人へ(アメブロ)

ナルシストって悪いこと?(アメブロ)

 

言葉・暗示・イメージング

「ゆるふわ」で気が付いたら欲しいものを手に入れてしまってます。(アメブロ)

「○○しようとすればするほど、○○できない」とう暗示(アメブロ)

「人生そんなに甘くないよ」という人(アメブロ)

想像することはなぜ重要か(アメブロ)

 

時間管理と考えすぎを減らし行動力をアップさせるアイデア

★「何もやっていないのに時間だけが過ぎて焦っている」とはこういう状態

タスクと時間管理が苦手な私がちょっとだけできるようになったコツ(アメブロ)

ソーシャルメディア疲れ2:うらやましいなら認めてしまえ(アメブロ)

ソーシャルメディア疲れしているのなら休んでしまえ:無意識に乗っ取られるな(アメブロ)

○○が明確になれば、早起きできる!(アメブロ)

朝4時起きは楽です(アメブロ)

朝の目覚めをよくする方法(アメブロ)

【音声付】ぼーっとしながら、大学レベルの知識が付いたりポジティブ思考になる方法(アメブロ)

仕事では時間の質、家では時間の数が大切である(アメブロ)

時間のマネージメントにも使えるな、こりゃ。(アメブロ)

自分より忙しい人が時間を作れるのは、○○に時間をかけないから。(アメブロ)

これからはアウトプット(アメブロ)

つべこべ言わずにやっちまえ(アメブロ)

準備できてなくてもやっちゃいな(アメブロ)

文章を書くことが進まないときの解消法(アメブロ)

面倒くさくなくなる方法(アメブロ)

時間の感覚がなくなってきた。(アメブロ)

やりたいこと・ゴールがなくてもよい(アメブロ)

「できない」という暇があったら○○しちゃいな(アメブロ)

何歳からでも新しいことを始められるという身近な例(アメブロ)

とにかくやってみて○○をとるのが重要!(アメブロ)

成功の反対は○○(アメブロ)

考えている暇があったら、とっととデータ収集を!(アメブロ)

【再投稿】順序が逆らしい。(アメブロ)

 

集中

超集中状態に入って最高の結果を出すには(アメブロ)

超集中状態に入るための要素(アメブロ)

ネットで動画を見てしまう(アメブロ)

 

”頑張ら”なくてよい

人を雇っても良いですよ。(アメブロ)

楽して何が悪い(アメブロ)

 

いまここ

「今日」というプレゼント(アメブロ)

「過去」だけじゃなく「未来」も変えられない。(アメブロ)

人生の秘密(アメブロ)

ゴールを設定したら、○○しよう(アメブロ)

成功した後、それで?(アメブロ)

○○したら幸せになるんでしょうか。(アメブロ)

 

セルフコーチング

「答え」を自分で引き出す方法★

答えはふってこない。(アメブロ)

 

思い込み・解釈を手放す

心の断捨離(アメブロ)

勝手にジレンマを作る必要はない(アメブロ)

この思い込みが一番いらない(アメブロ)

愛はあふれ出るものですが(アメブロ)

クリスマスに余計な意味をつけなくても良い(アメブロ)

 

お掃除

★こんまりメソッドでお掃除したら、こんなところにも良い副作用が。

かばんの中をきれいにする方法(アメブロ)

部屋の状態がその人の内面を表す理由(アメブロ)

なんにもないのは良いことだ(アメブロ)

私の頭は○○とつながっている(アメブロ)

 

目標達成のイメージング

★目標達成のイメージ:ゴールに「到達する」のではない

★アファメーションを毎日簡単に自分に言い続ける方法

 

その他

○○をみて我が振りなおせ(「人の振り」ではないですよ)(アメブロ)

「人は見かけによらないって本当だ」の巻き(アメブロ)

ノート魔(アメブロ)

「壁」は自分で作っているかもしれませんね(アメブロ)

手っ取り早く自分や気分を変える方法(アメブロ)

★すごく単純な遅刻の理由

手っ取り早く自分や気分を変える方法(アメブロ)

○○の方が、セラピストの技術よりも重要(アメブロ)

人生を変えるコーチング・トレーニング


7日間無料講座

サラッと素直に気持ちを伝えても嫌われない・それどころか好かれてしまうWin-winのコミュニケーション術「アサーション」を説明しています。短い動画とテキストでサクッと学べます。12546313_660093864133841_1666687197_o(1)

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リカ・ビヤセニョール

rp_DSC01421-240x300.jpg中学時代から言いたいことが言えなかったが、それに気が付いたのは渡米し英語で生活するようになってから。アメリカの地方新聞社で勤務できるほど英語ができるはずなのに、謙遜してしまう癖や日本人特有の思い込みから、ハッキリ伝えないと通じない社会で生きることに苦労する。

アサーションに出会ってから、これまで言語を問わず的確・具体的なコミュニケーションを図れていなかったことに気づき、コミュニケーションパターンを変えることで人生のあらゆるエリアが変わるのを体感。

その後、英語でのジャーナリズムの経験・パブリックスピーキング、コーチングで学んだことをアサーショントレーニングに組み合わ せ、独自のアサーショントレーニングプログラムを開発。詳しい経歴はこちら。
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