【アサーションレッスン5】コミュニケーションとストレスの関係は奥が深い

すごく分かりやすいコミュニケーションとストレスの関係

第5回目の今日は、コミュニケーションとストレスの関係についてお話しています。

コミュニケーションとストレスが関連していることはよく知られています。

ですが、この動画で説明していることを私が初めて知ったとき、びっくりしました。

それと同時にものすごく納得しました。

つまりは「正しい言い方」を学ぶよりも、ストレス解消をした方がもしかしたら、コミュニケーションパターンをもっと手っ取り早く改善できるかもしれないということなのです。

詳しくはこちらの動画からどうぞ。

私たちがとっさに「この人には言いたいことは言えない」と判断したり、ついイラッとして誰かに怒ってしまうのは、「本能的な反応」なんです。

あなたが特定の状況や人に対してストレスを感じ、とっさに特定のパターンを起動させているんです。

ではどうすればよいのでしょうか。

それは明日のレッスンで。

 

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