【アサーティブDay20】私には情報を「選ぶ」権利があります。

こんにちは。

リカ・ビヤセニョールです。

それでは、今日の考え方に行きましょう!

 

私には情報を「選ぶ」権利があります。

私たちは常にいろんな情報や刺激を受け取っています。

ですが、それらに自動的に即反応する必要はありません。

 

 

例えば、スマホがなったからと言って

メールやラインが届いたからと言って

今やっていることを中断して返答する必要はありません。

 

 

誰かに批判をされたからといって

その場で即答する必要もありません。

その言葉を自分の中に取り入れる必要もありません。

 

 

当然ですがこの世にあふれている情報すべてが

正しいわけではありません。

 

 

ですが私たちの意識の中には

知らないうちに、

世間の声・社会の声・両親の声・メディアの声などの

他人の声が刷り込まれています。

 

 

そして、私たちはついつい

それらを「自分の声だ」

と勘違いしてしまうことがあります。

 

 

これから少しずつ、自分の意志で

何を信じて何を取り入れないのか

自分で選択していきましょう。

 

 

・・・と言いつつ、もちろん、

わたしの言うことも

全部鵜呑みにする必要もありません。

 

 

情報・考え方・言葉は

ご自分に役に立つものを選びましょうね。

 

 

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「アサーションと言えばリカさん」

リカ・ビヤセニョール