忘れっぽい、集中できない、イライラするのは○○のせいかもしれない。

これは食生活に関する記事で、一見コミュニケーションと関係ないように思われるかもしれません。 食生活により精神状態に影響があり、その結果としてコミュニケーションにも影響があるからです。 ちなみに、この記事に出てくる「ブレインフォグ」というキーワードで、よく私のこのブログに人が来るようです。

「ズードル(zoodles)」(ベジヌードル)にハマってきた。

ちょっと前に、私のお友達のヘルスコーチ のアリソン(詳細は下)にグルテンフリーパスタについて質問したことがあります。 体質の関係上、グルテンが入っているものをなるべく避けたいと思っているのですが、グルテンフリーのパスタはどれがよいか、ということを聞きました。

頭の中に入ってくる情報量を整理する・・・ストレスたまっていたらしい。

私はストレスを感じると、体にすぐ影響が出ます。 若いときはそうでもなかったのですが、年を取るにつれて影響が出るのが早くなっています。 私だけではなく、皆さんもそうかもしれません。