＊この「アサーティブな一言」はプログラム参加者に送るメルマガのバックアップです。プログラムに参加していない方が読んでも意味が分からない部分もありますのでご了承ください。
私のことは私のみがジャッジします。
他の人たちはあなたの考え方や感情、行動やモチベーションについてジャッジをすることがあるかもしれません。
あなたはそれらの意見などを参考にしても良いでしょう。
もしその意見がもっともだと思うことであれば、あなたもその考えを取り入れることもよいでしょう。
ですが、あなたの行動について最終的なジャッジメントをくだす・くだしてもよいのは、他の誰でもなくあなたのみなのです。
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「アサーションと言えばリカさん」
リカ・ビヤセニョール