自分をまず大切にすると、相手を大切にすることにつながる

アサーショントレーニング受講者の声

あなたが自分自身を大切にして愛すれば、同じようにあなたを大切にして愛する人が周りに集まってきます。あなたが自分自身を大切にしなければ、同じようにあなたを大切にしない人が周りに集まってきます。

「類は友を呼ぶ」からです。

目次

脳は情報をフィルターする

嘘だと思うかもしれませんが、意識の仕組みを考えてみれば理に適っています。私たちの意識には、自分が興味を持っている情報ばかり集まってきて、自分に関係ないと思っている情報は入ってきません。

でも、興味を持ち出すと、突然よく視界に入ってくるようになります。例えば、タイに行くと決めたら突然、テレビでタイ特集があったり、タイのニュースが目に入ってきたりします。そんな経験は、誰にでもあると思います。

t私たちの意識には、興味がある情報のみ入ってくる。LAに来たばかりの時、ヤシの木に感激したがしばらくすると視界に入らなくなり、また意識したら戻ってきた。
木はずっとそこにあるのに。

だから意識にもっと入ってきて欲しいもの・人・言葉などとそうでないものをまず決めよう。#意識の仕組み

— リカ@言いたいことをサラッと爽やかに伝える日本語と英語の文章術 (@rkproduce) March 2, 2021

「自分を大切にする・愛する」と思っている人にも同様の現象が起きます。自分が自分のことを大切にしていると、他人から的が外れた批判をされてもその内容に同意していない・興味がないから、打撃を受けません。そして、役に立つ(建設的な)批判をされている場合は、自分のことを大切にしているから、サラッと受け取ることができます。

そして、誰かから褒められたら、その誉め言葉をありがたく受け取ることができます。一方、自分が自分のことを認めてないと、褒められても受け取れなかったり、気が付きません。でも、自分が自分を批判しているから、批判的な内容はどんどん意識に引き寄せられます。

結果的に、自分を大切にする人の周りには、その人を大切にする人がどんどん集まり、自分を大切にしない人の周りには、その人を大切にしない人がどんどん集まる。

すごく前にとった音声ですが、ご興味があればどうぞ。

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この記事を書いた人

シャイで言いたいことが言えない・すぐイラッとしてしまい、人間関係のストレスで我慢の限界に来ている方に、知ってほしいことがあります。あなたが今持っているコミュニケーションパターンは、特定の相手、状況などに対して、あなたの無意識が反応している単なる「条件反射」であって、あなたの「性格」ではないということです。条件反射は、犬のトレーニングと同じで、学習と反復である程度直すことができます!

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