アサーション無料講座7日講座(イントロコース)

7日間無料レッスン「人生の主導権を自分に戻す」
目次

あなたは、コミュニケーションの悩みでストレスを抱えていませんか?

  • 言いたいことがあるのについ遠慮して言えない。
  • 大切な人についイライラ、カッとしてしまい言わなくてよいを言ってしまう。
  • 断るのが苦手でいつも仮病や言い訳を作って逃れている。
  • どうしたらサラッと素直に気持ちを伝えることができるんだろう、頼み事や断ることができるんだろう。

・・・といった悩みを持っていませんか?

この7日間の講座では私たちが自然に使い分けているという4つのコミュニケーションパターンについて説明しております。(アサーション講座のイントロです)。

よくこんな人がいます。

モジモジさん

私シャイな性格なので言いたいことが言えない

ガミガミさん

私は怒りっぽい性格だから、ついカッとして嫌なことを言ってしまう。

などなど。

コミュニケーションパターンは、「性格」ではありません。

それよりも、特定の相手、状況や自分の精神状態によってトリガーされる「条件反射」と捉えてください。条件反射は反復によって変えることができるように、コミュニケーションパターンも反復することによってある程度変えることができます。こちらのイントロレッスンでは、現実的にはそこまで深く変えることはできないかもしれませんが、とっかかりとして役に立つ情報をシェアさせていただいています。(2024年中に本格的なアサーショントレーニングを投稿していきますので暫しお待ちください)

(2023年10月5日更新)

アサーションの概要はまずここからどうぞ

アサーション について簡単に説明したページはこちらです。

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