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コミュニケーションパターンを変えるには？
コミュニケーションに限らず新しい習慣を身につけたいとき、どう言う風になりたいのか、ゴールを設定することが重要です。どういう自分になりたいかを明確にして、現在の状況を知って、どのように変えるか分析すると言う手順が必要になります。
動画をただ聞き流すだけではなく、以下の質問の回答を書き出して現在のコミュニケーションパターンの自己診断をしてみることで、理解を深めることができます。
自分のコミュニケーションパターンを自己診断
動画を見た後、以下の質問にお答えください。
１．あなたの今持っているコミュニケーションの悩みは何ですか。
2. あなたが苦手だと思うコミュニケーションのシチュエーションの例をあげてください
3. どういう自分になりたいですか。（できるだけ多く、具体的に。）
4. 3で答えたような自分になるためには、何をしたらよいと思いますか。
なお、これらの質問の答えは、できれば紙に筆を止めずにどんどん書き出してみてください。「手書き」というところが重要です。
なお、これらの質問の答えは、できれば紙に筆を止めずにどんどん書き出してみてください。「手書き」というところが重要です。（もしどうしても手書きが無理の場合はもちろん、コンピューターに打ち込む・スマホに記録などでもOKです。）
（もしどうしても手書きが無理の場合はもちろん、コンピューターに打ち込む・スマホに記録などでもOKです。いずれにせよ、現在の自己診断することが重要です。）
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