目次
コミュニケーションパターンを変えるには?
コミュニケーションに限らず新しい習慣を身につけたいとき、どう言う風になりたいのか、ゴールを設定することが重要です。どういう自分になりたいかを明確にして、現在の状況を知って、どのように変えるか分析すると言う手順が必要になります。
動画をただ聞き流すだけではなく、以下の質問の回答を書き出して現在のコミュニケーションパターンの自己診断をしてみることで、理解を深めることができます。
自分のコミュニケーションパターンを自己診断
動画を見た後、以下の質問にお答えください。
1.あなたの今持っているコミュニケーションの悩みは何ですか。
2. あなたが苦手だと思うコミュニケーションのシチュエーションの例をあげてください
3. どういう自分になりたいですか。(できるだけ多く、具体的に。)
4. 3で答えたような自分になるためには、何をしたらよいと思いますか。
なお、これらの質問の答えは、できれば紙に筆を止めずにどんどん書き出してみてください。「手書き」というところが重要です。
なお、これらの質問の答えは、できれば紙に筆を止めずにどんどん書き出してみてください。「手書き」というところが重要です。(もしどうしても手書きが無理の場合はもちろん、コンピューターに打ち込む・スマホに記録などでもOKです。)
(もしどうしても手書きが無理の場合はもちろん、コンピューターに打ち込む・スマホに記録などでもOKです。いずれにせよ、現在の自己診断することが重要です。)
あわせて読みたい


答えを自分で引き出す方法
自分が何がしたいのか分からない、自分にとって何がよいのか分からないと言う方、良いお知らせと悪いお知らせがあります。(I have good news and bad news.) 良いお知ら...
「人生の主導権を自分に戻す(アサーション・イントロ・レッスン目次)