こんにちは。
リカ・ビヤセニョールです。
それでは、今日の考え方に行きましょう！
私には情報を「選ぶ」権利があります。
私たちは常にいろんな情報や刺激を受け取っています。
ですが、それらに自動的に即反応する必要はありません。
例えば、スマホがなったからと言って
メールやラインが届いたからと言って
今やっていることを中断して返答する必要はありません。
誰かに批判をされたからといって
その場で即答する必要もありません。
その言葉を自分の中に取り入れる必要もありません。
当然ですがこの世にあふれている情報すべてが
正しいわけではありません。
ですが私たちの意識の中には
知らないうちに、
世間の声・社会の声・両親の声・メディアの声などの
他人の声が刷り込まれています。
そして、私たちはついつい
それらを「自分の声だ」
と勘違いしてしまうことがあります。
これから少しずつ、自分の意志で
何を信じて何を取り入れないのか
自分で選択していきましょう。
・・・と言いつつ、もちろん、
わたしの言うことも
全部鵜呑みにする必要もありません。
情報・考え方・言葉は
ご自分に役に立つものを選びましょうね。
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「アサーションと言えばリカさん」
リカ・ビヤセニョール